BUSCA PERO NO HALLES

Cuando sientas dolor, tristeza o angustia, Cuando la ira o el miedo vengan a visitarte, Cuando la duda o la frustración se muevan en ti, Cuando la amargura aparezca de la nada, No te apresures a eliminar esos sentimientos. No saltes a conclusiones, o pretendas que no estás en donde estás. Hazles una pequeña reverencia. Reconoce su presencia. Regálales un espacio para respirar. Nada de eso es un enemigo, ni un error. No se trata de castigos. No son signos de tu fracaso. No son tu 'culpa'. No te compares con los demás. Confía en este momento. Presta atención a tus visitantes. Son movimientos de energía, niños pequeños, anhelando recibir una caricia con amor. No están en contra de la vida, sólo son partes de ella, deseando ser vistas, incluidas, acogidas en la inmensidad del momento. Porque ya estás cansado de huir, ¿no es así? y cansado de fingir que estás perfecto, y cansado de perseguir estados de dicha, y cansado de toda esta búsqueda, y d...

¿Cómo Perdonar? No tuviste otra opción. Y tampoco ellos. ¡Perdón instantáneo, cuando estés listo! Debido a todo aquello por lo que estabas pasando, cómo te sentías en ese momento, los pensamientos que pasaban por tu mente, lo que creías en ese momento, los lentes a través de los cuales veías el mundo, el miedo y el dolor que estabas tratando de resolver; debido a las heridas que no habían sanado aún, las visiones que aún no te llegaban, la información que te hacía falta en ese momento, los horizontes que aún no se aclaraban… no tuviste otra opción que actuar como actuaste, decir lo que dijiste, hacer lo que hiciste, elegir lo que elegiste, y ellos tampoco. Todos hicieron lo mejor que pudieron, de acuerdo a lo que pensaban que eran en ese momento. Es sólo en retrospectiva que pareció que había otra elección, y eso es lo que nos vuelve locos. No se trata de aprobar lo que pasó, por supuesto, o encontrar excusas, ni tampoco debe ser utilizado para justificar cua...

Muchas personas con las que convivo dicen sentirse aletargadas, desconectadas, congeladas. Como si fueran incapaces de sentir. Han consultado a todos los terapeutas, les han recetado todas las pastillas, han sido tratados como un objeto estropeado. Y se sienten más aletargados que nunca. Exhaustos de luchar. ¡Yo les recuerdo que es un milagro sentirse completamente aletargados! Porque están muy conscientes de ese estado, muy sensibles a la desconexión que perciben dentro. Qué bendición. La mayoría de las personas en el mundo están tan distraídas, tan preocupadas con el pasado, con el futuro y con el éxito, tan desconectados de su cuerpo y de su propia verdad, que no están nada conscientes de su adormecimiento. Estar al tanto de tu desconexión es un paso inmenso en el camino sin camino de la sanación. Irónicamente, tienes que estar muy perceptivo, despierto y vivo para realmente ser capaz de notar tu letargo en primer lugar. "Estoy aletargado" es, inve...

¿Qué es el remordimiento? El remordimiento o el arrepentimiento es natural, sin embargo, innecesario. El remordimiento es el intento que hace la mente con el fin de alterar el pasado, los sentimientos de frustración, la decepción y el sentimiento de impotencia que de él resulta. Tratar de cambiar el pasado es como tratar de modificar alguna de las escenas de una película que has estado viendo. El pensamiento dice "¡esa escena debió haber sido diferente!" o "¡esa escena jamás debió haber aparecido!". Pero claro, la película ya era perfecta tal y como era - una perfección que en realidad incluía cualquier escena "imperfecta". Las imperfecciones son parte de esta perfección cósmica, más allá de la mente. El reconocimiento de que las cosas son exactamente como son en este momento no quiere decir que uno se haga el desentendido o que se esté negando la vida, no se trata de una excusa para descartar la apariencia del mundo como ...

¿Qué sentido tiene discutir con la vida tal y como es? El ego contesta: "Sí, pero si dejo de resistirme a lo que es, el cambio nunca se dará, las cosas seguirán igual, o empeorarán..." Claro, el ego no comprende los ancestrales misterios del cambio y el sanar. Éste realmente cree que - en las relaciones, en nuestra carrera, en las decisiones de vida, en los asuntos mundiales - la paz sólo es posible a través de la guerra, que el cambio real sólo puede darse a través de odiar este momento y desear desesperadamente estar en otro lugar. He aquí la paradoja del cambio. Cuando nos cansamos de la violencia interna, cuando dejamos de estar en guerra con cómo son las cosas en este momento, cuando dejamos de discutir con la escena presente de la película de nuestras vidas, descansamos. Y entonces, desde un lugar de paz y profunda conexión con el suelo del Ahora, nuevos horizontes se abren, posibilidades hasta ahora inexploradas se revelan. Se establecen nueva...

En silencio, habla. ¿Quién eres tú? pregunta. Tú, a quien he buscado por tanto tiempo. ¿Quién eres tú, disfrazado de mí mismo? Tú, que te mueves en mí. ¿Has estado aquí siempre? ¿Lo he sabido siempre? ¿Estás más cerca que yo mismo? ¿Es este un inefable Jardín del Edén? ¿Acaso todos somos algo nuevo? ¿Son estos los mismos ojos? ¿Qué es lo que ven? ¿Qué es lo que ven? ¿Acaso lo soñé? ¿O simplemente despertó, ahora? Estoy aquí, susurras. Estoy aquí. Estoy aquí. Me entrego a ti. Esta humanidad. Padre, madre. Vacío, forma. Esta gracia. Esta quietud. Este silencio. Este... todo. Gracias. Gracias - Jeff Foster

Entre 'lo que es' y 'lo que debería ser,' hay una brecha llamada 'sufrimiento.' El sufrimiento no es un error o un castigo, es más bien la invitación a cerrar esa brecha. Es un llamado a soltar el sueño acerca de como se 'supone' que debería ser este momento (¿según quién?), y enamorarnos de como es. Al honrar este momento, al inclinarnos ante el hecho inmediato de 'lo que es' dignificando el lugar en el que estamos parados, a menudo descubrimos 'lo que debería ser,' de cualquier forma. En el corazón mismo de nuestro dolor, en el ardiente núcleo de lo que nos preocupa, podríamos encontrar un inimaginable coraje, amor e incluso paz. Cuando nos hacemos amigos de nuestro malestar, de nuestra inseguridad, de nuestra tristeza, de nuestro dolor, de nuestra ira; cuando hacemos una reverencia a su intensidad, honrando su poder y su libertad intrínseca, dejamos de ser víctimas, porque ahora nos alineamos con la v...

No trates de liberarte del miedo. El miedo no es algo de lo que tengas que escapar. Es una muy natural energía que sólo quiere moverse en ti, una amorosa ola en el inmenso océano de la vida. El miedo es un amigo. Te revela que sigues vivo, que estás dispuesto a sentir energías poderosas. Que te encuentras en tu extremo más crudo, explorando, bailando con lo desconocido, abriéndote a todas las posibilidades. El miedo siempre estará cerca. Pero no lo utilices nunca como una excusa para paralizarte. El miedo no puede bloquearte, nunca, o apartarte de tu camino, o evitar que hagas lo que tienes que hacer cuando te comprometes a recibirlo bajo sus propios términos. Muchos de nuestros miedos están basados en algo que ha de suceder o no en el futuro. Muchos de nuestros miedos jamás, nunca llegan a ser una realidad. Y recuerda, tú siempre serás capaz de afrontar con coraje, de manejar cualquier cosa que llegue a suceder en el futuro, porque sabes cómo estar Presente...

Estos son los días de nuestras vidas. No hay otros días por venir. Estos son los días. Los días en que nos encontramos los unos con los otros. En los que hablamos o no hablamos. En los que sentimos lo que sentimos, tanto como podamos sentirlo. En los que tomamos los caminos que tomamos hacia los destinos que soñamos cuando todavía podíamos soñar y creer en sueños. En los que comemos lo que comemos. En los que dormimos cuando dormimos. En los que amamos tanto como podemos. Pero estos son los días. Los días de lo ordinario y lo milagroso. Los días de respirar, los días en que la sangre bombea por nuestras venas, los días que parecen durar para siempre, los días que no pueden terminar lo suficientemente rápido. Los días en que nos mantenemos muy cerca de la vida, de su calidez, de su ternura y de su ferocidad. Los días en que todo parece posible. Los días en los que nos sentamos juntos, bebemos té de jazmín, o flores de saúco, o 'Earl Grey,' o nada, viendo ...

Pasé los primeros 23 años de mi vida deseando morir. Y esto es lo que descubrí: El deseo de morir es el deseo de vivir, disfrazado. La urgencia de morir es la urgencia de desaparecer como un yo separado, desaparecer en la inmensidad del Ser, descansar profundamente, como nunca antes lo habíamos hecho. Es la ola anhelando su regreso al océano.... olvidando que nunca se separó de él, en primer lugar. Es un inocente error que se corrige con un poco de investigación. El deseo de morir no es algo negativo, enfermo, oscuro o pecaminoso, se trata más bien de algo sumamente mal interpretado, ¡eso tenlo por seguro! Ignoramos el deseo, lo alejamos, lo ocultamos, lo medicamos, lo mantenemos en secreto, tratamos de adormecernos a él o incluso hacemos el intento de filosofar sobre la idea con tal de que desaparezca. Hay mucha vergüenza asociada a este deseo, demasiada culpa. Pero cuando es reconocido, honrado, escuchado, incluso el impulso suicida, la urgencia de deshacern...

Tu enfermedad no está en tu contra, amigo. Las molestias y los dolores que sientes en tu cuerpo no son castigos. Nunca has hecho nada malo. Este día no es un indicio de tu debilidad o fracaso. Estás recibiendo una invitación más - para bajar tu velocidad. Para descansar. Para tomar cada momento tal y como viene. Para dejar ir todo lo que es innecesario, incluyendo, tal vez, tu búsqueda de respuestas. Para que evalúes nuevamente tus prioridades, para que recuerdes Lo que es primordial. Para que pongas atención al momento presente, a este momento, el único momento que hay, tu verdadero hogar, tu lugar de descanso, tu punto de conexión. Para mantenerte arraigado aquí, en la presente escena de la película de tu vida. Para que dejes de regresar la película hacia las pasadas escenas de culpabilidad, oportunidades perdidas y decisiones equivocadas. Y para que dejes de tratar de adelantar la película hacia futuras escenas de dolor o tristeza, de posibles fracasos, metas inalcanzable...